55472_d菁の特製早餐55472_d  

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人生第一次做了早餐唷 

 

自己做得早餐   吃起來特別有成就感 http%3A%2F%2Favatars.plurk.com%2F6920927-medium58.gif  

 

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這次的早餐    是做了一些自己想吃的東西

包括鮪魚玉米吐司   德國香腸   等等

 

食材:甜椒、蛋、德國香腸、玉米、鮪魚、橄欖油

 

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這次一樣是用喜歡的橄欖油 

 "吉拉多利頂級橄欖油 Extra Virgin DO 

首先   先倒油熱鍋

 

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甜椒各別切成一圈

再把中間挖空

雙面稍微煎一下

 

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打蛋加入

這裡一定要用小火去烘   不然很快會焦掉

要讓甜椒與蛋黏住也需要一點時間

 

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會做甜椒蛋是因為  之前從FB上看到網友的轉貼

實在是太可愛了  所以真的很想自己嚐試看看5fc6dd39a4b9c582940f4d51b72f09bc_w20_h20.png  

好了之後再將旁邊的蛋白整理   只留下有形狀的樣子

 

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再來是煎德國香腸

將德國香腸對切

約煎2分即可    

 

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吐司的部分

這次用的是全麥吐司

將吐司烤過後   抹上一層奶油   增加香味

再加入適量的鮪魚及玉米

 

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完成了喔44d5d9326be0f081f25f3f52a0742388_w48_h20  

 

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德國香腸超好吃的eb44f823b6a8da05c15d6c24f2d890fe_w34_h28  

 

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甜椒蛋是不是很可愛呀w

我在蛋上加了楜椒粉及香料粉   多了份義式香味

也可以加黑楜椒唷o0020002010475878302  

 

 

 "吉拉多利頂級橄欖油 Extra Virgin DO 

真的很推薦這支橄欖油喔

它本身的味道很棒   我很喜歡

而這支橄欖油也很厲害 它是24小時冷壓初榨第一道橄欖油

它的出產地在全球第一最大橄欖產區  也就是西班牙

酸度0.8以下所以發煙點207度以上 拿來煎煮炒炸都沒問題唷793508528c579c977d4fed23d8d27395_w48_h48.gif  

 

 

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