養生銀耳蓮子湯

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最近炎炎夏日

很想做一些清涼又養生的消暑甜品

 

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利用白木耳乾來做銀耳蓮子湯

 

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禮好福氣包 一共分成2款 A.B款 內容物不同

如圖 此款為A款 內含老梅果醬(150g)、乾白木耳、臺灣紅豆 各1份

 

 

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食材:蓮子、紅棗、枸杞、白木耳乾、冰糖

 

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拆封後的白木耳乾

呈天然的黃色

 

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蓮子及白木耳乾都需要洗淨泡水

約20分~30分左右  讓木耳變軟就可以了

 

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泡完後

放一鍋水 蓮子先下鍋煮  約10分  用小火唷

 

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煮蓮子的同時

先來處理白木耳乾

 

將蒂頭去掉

切成塊狀

 

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20分後

將白木耳及紅棗   也放下鍋煮

約煮20分左右

 

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起鍋前5分鐘

將枸杞及冰糖   依續也下鍋

 

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料都放下去後

約1分左右就可撈起來

 

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完成囉44d5d9326be0f081f25f3f52a0742388_w48_h20

養顏美容的銀耳蓮子湯來囉~

 

甜度剛剛好   蓮子煮得夠軟  

搭配木耳  一起喝下肚    這次煮得還不賴

所有的食材都有入味   湯好好喝 efbcb67b39ed76458686fdbfde7f8bd4_w43_h20

 

木耳本身含有膠質   女生滿適合喝這道甜品

禮好福氣包裡的白木耳乾 

產地則來自南投國姓鄉

是經天然烘乾 過程未經二氧化硫化學漂白  純淨無添加其他物質

天然又健康的白木耳乾喔eb44f823b6a8da05c15d6c24f2d890fe_w34_h28 

 

 

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